Cos'è il crossfit ?
 
E' tutti quei movimenti che svolgiamo nella vita quotidiana, come ad esempio sollevare e trasportare buste della spesa, sollevare scatoloni ed oggetti pesanti, per i vostri figli  sollevare da terra e portare sulle spalle lo zaino di scuola.
Ogni giorno gli allenamenti sono diversi e svolti ad alta intensità, cosi da non abituare il corpo e la mente alla solita routine.
Grazie alla diversità degli allenamenti, sviluppiamo capacità come la resistenza cardiovascolare, la forza, la potenza, la coordinazione, l'equilibrio, la precisione, cosi da essere carichi e pronti per qualunque tipo di sfida che la vita ci offre.
Il crossfit possono praticarlo davvero tutti, grandi, piccoli, over 60, questo perche si viene costantemente seguiti da coach Michele Palladino in classi a numero limitato, e perche tutti i movimenti possono essere scalati ed adattati alle esigenze di tutti.
 
Provare per credere, la prima lezione  gratuita.
 
 
     
 
ATTIVITA' ISTRUTTORI ORARI CONTATTI
       
Crossfit kids class (5-10anni)
Crossfit beginner
Crossfit advance
Pesistica olimpica
Allenamento di parapowerlifting
Michele Palladino
Crossfit L1 and L2 certificate
CrossFit Kids certificate
Crossfit Judge certificate
Crossfit running Certificate
LUNEDI A VENERDI 8.30 ALLE 22.30
SABATO DALLE 8,30 ALLE 10,30
Mobile : 351 0176442
Mail:info@crossfitsalerno.com
Istagram:@crossfitsalerno

 

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